Dieta saludable, tu aliado contra esos kilos de más.
Dieta saludable, tu aliado contra esos kilos de más.
Han terminado las vacaciones, no nos ha tocado la lotería, hemos vuelto al trabajo y a nuestra vida normal. Así que vamos a daros unos consejos para eliminar esos kilitos de más, y os ofreceremos algunos complementos alimenticios, con los que se os hará más fácil conseguir vuestra meta.
1. Dí NO a las dietas milagro y las dietas restrictivas. Sin duda lo mejor para conseguir bajar de peso y no volver a recuperarlo lo mejor es seguir una dieta variada y equilibrada.
2. Realiza más ejercicio. Ya que la actividad física mejora el metabolismo de grasas. Pero recuerda que si nunca has hecho ejercicio, no debes hacerlo de forma descontrolada, ve aumentado progresivamente el tiempo que le dedicas a la actividad física.
3. Bebe dos litros de agua al día, ya que ayuda a la diuresis natural del organismo.
4. Aumenta el contenido de fibra en la dieta. La fibra es un compuesto de gran importancia a la hora de llevar una alimentación saludable ya que facilita las digestiones y mejora el tránsito intestinal.
Algunos de tus mejores aliados:
1. LIPOLESS Es un complemento alimenticio con café verde, OB-X, Coleus Forskohlii, vitaminas D,E, zinc y cromo. Ayuda a regular la grasa acumulada. Toma un comprimido antes del desayuno y otro comprimido antes de la cena.
2. LIPOLESS ACTIVIDAD Complemento alimenticio con ácido linoleico conjugado, L-Carnitina y zinc. Contribuye al metabolismo normal de los ácidos grasos. Se debe tomar un stick al día disuelto en un vaso de agua unos 30 minutos antes de la práctica deportiva.
3.LIPODREVIT Complemento alimenticio con activos naturales, como el ortosifón que ayuda a la pérdida de peso. Diluir 15ml en un gran vaso de agua, dos veces al día. Si lo prefieres puedes tomártelo directamente sin diluir ya que tiene un sabor estupendo a frutas del bosque.
¡Ve a por ello! y si conseguir tu objetivo se te hace cuesta arriba no dudes en consultar a un profesional.
¿Cómo proteger tu piel del frío?
En estos días de tanto frío, es importante recordar que nuestra primera protección frente a los cambios bruscos de temperatura es nuestra PIEL. Por eso hemos seleccionado unos pocos productos para que sepas qué es lo mejor para cuidar tu piel en esta época.
Son muchos los factores que tienes que tener en cuenta para cuidar tu piel del frío, pero aquí te vamos a dar algunos consejos que mantendrán tu piel perfecta a pesar de ellos:
Es el primer gesto que debes realizar en tu rutina diaria para mantener la salud de tu piel. Te recomendamos que lo hagas mañana y noche. Para mayor confort te recomendamos que uses el agua micelar de Bioderma, en cualquiera de sus variantes dependiendo de tu tipo de piel.
En invierno necesitas productos específicos para cuidarte. Aquellos productos que son más hidratantes, sobre todo después del baño. Para aportar un extra de hidratación os recomendamos ATODERM de Bioderma.
Las manos se secan mucho en invierno. Aplícales una crema hidratante específica a diario. Si aún así las notas deshidratadas puedes aplicar una capa generosa, colocar unos guantes de algodón y dejar que actúe toda la noche.
Una de las cosas más importantes es utilizar cremas o maquillajes con protección todo el año. Los expertos recomiendan al menos un SPF 30.
Puedes optar por la línea de solares de ISDIN, con color y sin color dependiendo de tus gustos.
Con estos consejos podrás tener una piel perfecta en invierno, pero recuerda cuidarla todo el año y si necesitas ayuda personalizada no dudes en contactar con nosotros.